Chọn giày tennis (phần 1)
Một đôi giày không phù hợp có thể dễ dàng gây phồng rộp trên da, mắt cá chân và đầu gối, và hạn chế khả năng vận động của bạn. Khi chọn giày, bạn nên chú ý những điểm sau: -Bạn là loại chân nào?
Bước đầu tiên để tìm ra đôi giày phù hợp là biết hình dạng bàn chân của bạn. . Có ba loại chân cơ bản, và bạn có thể dễ dàng phân loại chúng một cách rất đơn giản.
Nhúng chân xuống nước, rồi đi thẳng trên mặt đất, tốt nhất là trên nền xi măng, để thuận tiện. Đến gần bàn chân. Nếu bạn thấy bàn chân lõm (tương tự như mặt trăng lưỡi liềm), bạn có thể kết luận rằng bàn chân của bạn tương đối mỏng và rộng hơn. Những người có đôi chân này cần một đôi giày thoải mái cho mũi và ngón chân. Bạn cũng cần thêm đệm để đệm chân lõm.
Trong trường hợp này, dấu hiệu bạn để lại trên sàn là bàn chân rắn chứ không phải bàn chân lõm, nghĩa là bàn chân bằng phẳng, dày và phẳng. Những người có đôi chân này thường cần sự hỗ trợ đặc biệt khi đi giày. May giày và giày phù hợp với đường may bên là một lựa chọn tốt.
Nếu bạn là một trong số ít người có hình dạng bàn chân là sự kết hợp của hai kiểu trên, đừng quá gầy và không quá đầy. Bạn có thể xem xét người may mắn tự mình chọn giày. Bởi vì những người có loại bàn chân này có thể sử dụng hầu hết mọi loại giày.
Hiểu thiết kế của từng chiếc giày
Sau khi hiểu được kiểu dáng của bàn chân, bước tiếp theo bạn phải có là tìm hiểu thiết kế của từng chiếc giày. Bạn có thể có được trận đấu hiệu quả nhất bằng cách chọn một đôi giày phù hợp nhất. Có bốn phần để một chiếc giày, bạn cần phải lo lắng về nó.
Giày trên: Phần trên của mỗi chiếc giày hoặc mũi giày thường là da thật, da tổng hợp hoặc kết hợp cả hai. liệu. Khi thử giày, hãy chắc chắn rằng ngón chân của bạn thực sự thoải mái và không quá chật. Nếu bạn nhón chân khi đi giày, hãy chú ý đến một đôi giày cao gót.
Đế: Đây là nơi đặt toàn bộ bàn chân, nhưng nó sẽ không ảnh hưởng đến kỹ năng vận động của bạn. Nếu có vấn đề với bàn chân, hãy kiểm tra xem đế có thể tháo rời được không. Trong trường hợp cũ, đế nên được thay thế bằng đế mới, có thể cung cấp đệm tốt hơn.
Thân giày: Đế thường được làm bằng nhựa tổng hợp hoặc vật liệu hóa học. Học cái khác Đó là lớp đệm giữa bàn chân và bề mặt giày. Đối với những người chơi chơi hai hoặc ba ngày một tuần, thân giày thường bị gãy sau 5 đến 6 tháng. Đối với những người chơi thường tham gia vào các cuộc thi hoặc tham gia vào các bài tập vất vả hơn, thân giày sẽ bị hỏng nhanh hơn. Khi bạn cảm thấy rằng sự hỗ trợ không tốt bằng đôi giày mới, cơ thể bạn không còn có thể được sử dụng nữa, và bạn cần phải mua một đôi giày khác.
Đế ngoài: Đây là chiếc giày tiếp xúc với khuôn mặt. tòa án. Thiết kế của đế ngoài ảnh hưởng đến lực kéo bạn cần tạo khi thi đấu ở tốc độ cao.Tòa án cứng. Nếu bạn chơi game nhiều, bạn nên tìm giày có bảo hành ở đế ngoài. Nếu không, bạn có thể trả lại chiết khấu cho nhà sản xuất và yêu cầu họ thay thế.
* Tiếp tục
H.L. (Theo “Tạp chí quần vợt”)